Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z varsa ayakkab?y? makineye sade ba??na götürmek gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler midein özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik izlence? ayarlan?r. Hararet 40 rütbe ve s?kma da en bir tomar 600 devire ayarland???nda bay spor ayakkab? modelleri makinede y?kan?r. Makin
Küçük bacak Hakkında Gerçekler Bilinen.
Kas ve tendon yaralanmalar?: Beceriksiz ya da hevesli olarak spor ile ilgilenen ki?ilerde bacak dertlar? çok elan ?iddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basket kadar bahsetme sporlar?nda hem kas hem tendon yaralanmalar? bacaklar?n dertmas?na niye olmaktad?r.Özellikle bu sporu do?al yollardan kar??lay?c? bir sporcu iseniz kalf geneti?iniz köt�